Новичкам
Главный принцип работы Академии баскетбола «Слэмданк»: баскетбол доступен каждому. В государственных спортшколах основной критерий отбора – рост. Тренеры выбирают самых высоких, на остальных даже не смотрят. Но ведь только единицы вырастут до двух метров. И что же, все остальные не могут играть в баскетбол? Ерунда! Потому что уровень игры определяет не рост, а природные задатки, работоспособность и уверенность в своих силах. Не вышел ростом— тренируй другие аспекты игры: дриблинг, пас, бросок. В конце концов, используй свой интеллект, ведь баскетбол – умная игра. Только не отказывайся от мечты играть в баскетбол. Как не отказались легендарные американские малыши: Магси Боггс, Эрл Бойкинс, Спад Уэбб, Нэйт Робинсон. У самого высокого из них рост дотягивал только до 175 сантиметров, что не помешало всем попасть в сильнейшую лигу мира – НБА.
В основе наших тренировок – освоение базовых баскетбольных навыков. Методика обучения соответствует возрасту наших воспитанников. Всего предусмотрено три возрастные группы:
- младшая (6-9 лет)
- средняя (10-14 лет)
- старшая (15-19 лет)
В младшей группе упор идет на освоение двигательных и самых простейших баскетбольных навыков: правильная стойка, положение рук на мяче, начальную фазу ведения мяча. Большинство упражнений направлены на развитие таких важных для баскетбола качеств, как координация, ловкость, гибкость. Тренировки проходят в довольно мягкой, игровой форме, без лишних нагрузок. В этот период задача тренера нашей Академии – заинтересовать ребенка и вызвать у него как можно больше положительных эмоций. Не забывая при этом постоянно контролировать все этапы становления будущего баскетболиста. Первые результаты будут заметны через год. Ребенок станет сильнее и выносливее, у него разовьются мышцы, в особенности плечевого пояса. А в плане баскетбола - приобретет начальные навыки обращения с мячом.
Снять напряжение и переключить внимание детям поможет теоретическая часть занятий, которая будет посвящена истории, легендарным игрокам прошлого и просмотру видеоматериалов с современными звездами баскетбола. Кроме того, мы считаем важным, чтобы ученики Академии баскетбола «Слэмданк» развивали не только свое тело, но и баскетбольный кругозор.
Дети постарше будут постепенно приобщаться к такому важному и обязательному элементу любой контактной игры, а баскетбол относится к таковым в полной мере, как единоборства. Правильно и удачно выбрать позицию, оттеснив соперника в рамках правил, залог успеха в баскетболе. Возраст детей средней группы уже позволяет использовать физические данные, достигая необходимого игрового преимущества. Начинается работа над броском, передачей, совершенствуется контроль мяча, расширяется технический арсенал приемов.
В старшей группе к техническому арсеналу активно подключается становление игрового мышления. Как прочитать действия защитника и выбрать оптимальный способ нападения, переход к быстрому отрыву, использование заслонов в позиционном нападении. Именно отработка этих элементов баскетбола позволяет выйти на иной уровень мастерства. Кроме того, на этом этапе становления баскетболиста физические возможности организма уже позволяют совершать самый эффектный из всех видов броска – слэмданк. И кому-то из вас этот элемент наверняка покорится. Мы в этом уверены! Главное – стараться, ведь старание непременно приводит к определенному результату. В это всегда верил Майкл Джордан. А кем он стал, вы все прекрасно знаете.
