21.07.2015Летний Лагерь SBA-2015. Родительский день.
Установлена дата проведения Родительского дня – 25 июля.
Просим отнестись с пониманием к правилам посещения детей, установленным в ДОК «Океан», и распорядку дня!
РАСПОРЯДОК ДНЯ:
07:15 – подъём.
07:30-08:30 – кросс +ОФП-тренировка.
09:00-09:15 – завтрак.
09:15-10:00 – наведение порядка в корпусе, подготовка к утренней тренировке.
10:00-11:30 – старшая подгруппа – СФП-тренировка; младшая подгруппа – тренировка баскетбольных навыков.
11:30-13:00 – участие в мероприятиях Лагеря/свободное время.
13:15-13:30 – обед.
14:00-15:30 – младшая подгруппа – СФП-тренировка; старшая подгруппа – тренировка баскетбольных навыков.
15:45-16:35 – бассейн.
16:45-17:00 – полдник.
17:00-18:45 – участие в мероприятиях Лагеря/просмотр документальных, обучающих и пр. фильмов о баскетболе/ свободное время.
18:50-19:05 – ужин.
19:30-21:00 – игровая/ тактическая тренировка (по 45 мин на подгруппу).
21:00-21:50 – душ после тренировки, связь с родителями, получение пятого питания, подготовка ко сну.
21:50 – вечерний тренерский и воспитательский обход перед отбоем.
22:00 – отбой.